Sokszor az a benyomásunk, amikor ismert arcok bukkannak fel újból a képernyőn, hogy mintha nem öregedtek volna. Ebben nagy szerepe van a genetikának és a testmozgásnak, de az egészséges hajnak is, ami…
Címke: ásványi anyagok
Ahogy beköszöntenek az esős, őszi napok, egyre jobban esik bekuckózni az otthonunk melegébe, és egyre jobban esnek a testet-lelket melengető ételek is. Ráadásul az őszi szezonális zöldségek bővelkednek az immunrendszert kiválóan támogató…
Ezt nem igazán hisszük már el egy bizonyos kor felett. Az viszont tény, hogy ha rendszeresen és a szabályokat betartva szedjük a szépségtablettákat, vitaminokat, nemcsak a bőrünkkel, de az egész szervezetünkkel jót…
Szundizol fogmosás közben? Két megállóval tovább mentél, mert elbóbiskoltál a buszon? Megint kimaradt egy csomó dolog a bevásárlásból, ami kellett volna, pedig ott álltál a közért közepén, de semmi nem jutott eszedbe?…
Az előző cikkben az epigenetikáról írtam, tehát arról, hogy életmódunkkal hatással lehetünk a genetikánkra, pontosabban arra, hogy bizonyos génjeink (pl. egy betegségért felelős gén) megnyilvánuljanak, vagy elcsendesedjenek. Most nézzük meg, melyek azok az…