Címke: balázsy panna

Fogyókúrázni ostobaság?! – Panna, csajok, satöbbi podcast

Dietetikus és obezitológus csap össze Dusa Fanny és Dr. Tóth Tamás személyében a Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában. A beszélgetés során tisztába teszik például a súlycsökkentés és a fogyókúra közötti elemi különbségeket,…

Hormonjaink útvesztője – Panna, csajok, satöbbi Podcast

Változókorban a testünk egyszer csak jelez, és az önmagunkkal való viszonyra hívja fel a figyelmet, amit nem szabad a szőnyeg alá söpörni. Hogyan reagálunk a változásokra? Teherként fogjuk fel vagy pedig el…

Mozgás = Önismeret – Panna, csajok, satöbbi Podcast

Negyven év felett még fontosabbá válik életünkben a mozgás és a táplálkozás. Hogyan hangoljuk össze a kettőt? Milyen mozgás csoportokat érdemes végezni annak érdekében, hogy a mélyizmok későbbi éveinkben is jól szolgáljanak…

Lélegezz és tartsd magad!!! – Panna, csajok, satöbbi Podcast

Mindannyian lélegzünk, de nem mindegy hogyan. Mindannyian tartjuk magunkat (már legalábbis a testünket), de nem mindegy hogyan. A Panna, csajok, satöbbi új epizódjában egy kivételes házaspár, Kollár Anita jógaoktató és Hernyák Aurél…