Címke: dohányzás

Tudatossággal a megelőzésért – A stroke nem válogat

Magyarországon mintegy 45-50 ezer ember kap stroke-ot évente, közülük kb. 15 ezren nem élik túl a szélütést.  A magas vérnyomás 56%-ban, a helytelen táplálkozás 31%-ban, a túlsúly 24%-ban, a dohányzás pedig 18%-ban járul…

Hogyan szokj le a dohányzásról 21 nap alatt? 

Manapság rendkívül népszerűek a különböző rutinkialakító kihívások, számos influencer, coach, életmód tanácsadó foglalkozik a témával: hogyan szabaduljunk meg egy régi, vagy építsünk be egy új szokást életünkbe. Tudományosan bizonyított, hogy az ilyen…

Újévi fogadalmak az egészséges szemért

Egészségesebben táplálkozunk, többet mozgunk, leszokunk a dohányzásról.  Alighanem legtöbben ilyen célkitűzést fogalmazunk meg magunkban az év első napjaiban. Viszont kevesen hozunk olyan elhatározásokat, amelyek segítenek megőrizni a szemünk egészségét. Pedig a látószervünk…

Függőségeink – Miért akkora kihívás abbahagyni a dohányzást?

Sokkoló adat, hogy a magyarországi lakosság csaknem 30 százaléka rendszeresen dohányzik, beleértve az e-cigaretta használókat is. A függőséget a nikotin okozza, amiből egyre többre és többre van szükség. De milyen hatással van…