500 gramm zöldség mindennap, változatosan – A mikrobiombarát életmód alapjai elméletben és gyakorlatban Az 50+-os generáció többségét már elérik a civilizációs betegségek: például a túlsúly, a vérnyomásproblémák vagy az ízületi és emésztési panaszok. Az utóbbi tíz esztendőben egyre többet tudtunk meg arról, hogy ez nagyrészt…