A modern életmód, a civilizációs táplálkozás óriási kihívások elé állítja az immunrendszerünket. Szakértők szerint az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen a bélflóra megfelelő egyensúlyának fenntartása. Ezt tudatos, egészséges, rostdús táplálkozással és szimbiotikumok fogyasztásával is…
A hangulatos főételektől az ínycsiklandozó desszertekig, ezek az egészséges sütőtökös receptek gondoskodnak arról, hogy idén ősszel se maradj ki a jóból. Fedezd fel a sütőtök ezer arcát: hidd el, ezek a receptek…
Nemcsak a húsok grillezése jelenthet kockázatot a rákkeltő anyagok képződése szempontjából, hanem a grillen készült ételek sokfélesége is befolyásolja az egészségünket. Szerencsére számos ízletes és egészséges alternatíva áll rendelkezésünkre, amelyekkel változatosabbá és…
Itt van a nyár, a legmelegebb évszak. Mindenki a vízpartot keresi, hogy kis hűsítő mártózásokkal elviselhetőbbek legyenek a kánikula legforróbb napjai. Ráadásul a legtöbb strandon ma már számos program- és sportlehetőség is…
Itt a nyár és vele együtt a piknik szezon! Egy vízparti piknik pedig nem csak kellemes időtöltést ígér, hanem lehetőséget ad arra is, hogy természetközelben falatozzunk egy jót. Azonban fontos az előkészület!…
Ha bekapunk egy kis ropogtatnivalót napközben, az nem feltétlenül számít bűnözésnek, sőt! A megfelelően kiválasztott snackek még támogathatják is az emésztést, energiát adnak, miközben egyensúlyba hozzák a vércukorszintet. A GymBeam összegyűjtött néhány…