Mikor fordítottál utoljára figyelmet arra, hogy hogyan érzed magad – nem csak belül, hanem kívül is? Most a fériakhoz szólunk: Movember minden évben emlékeztet arra, hogy a férfiak számára is fontos az…
Címke: egészségtudatosság
Az IKEA szeptemberben kezdődő pénzügyi évének meghatározó témaköre a főzés és étkezés. Ennek kapcsán globális kutatást készített, amelyben a legújabb Élet Otthon felmérés rámutat, hogy az otthoni élet a magyarok számára is…
A magyarok az európai átlagnál kevésbé nyitottak arra, hogy tudatosan csökkentsék az online jelenlétüket – mutatják a STADA Health Report 2025 eredményei. A 22 országot lefedő reprezentatív kutatás szerint a magyarok 58%-a…
Napjaink egyik legnépszerűbb edzés programja a Pilates! Ez az edzésprogram nagyon komplex, összetett és sokszínű, szerteágazó órákkal lehet találkozni, amelyek egészségtudatosságra nevelnek, segítenek kapcsolódni önmagunkkal és nemcsak a testünkre, hanem a lelkünkre…
A Pilates napjaink egyik legnépszerűbb edzés típusa, hiszen tökéletesen formálja az alakot, feszesít és a gerincet tartja a fókuszban! Egyenletes terhelést ad, miközben nagyon szépen formálja az alakot és mentálisan is pozitívan…
Mitől lesz egy reggeli igazán tápláló? Hogyan befolyásolja a nap első étkezése az emésztést, az energiaszintünket és még az agyműködésünket is? A reggeli kiemelt szerepet játszik abban, hogy testünk és elménk is…