Az uniós átlagnál jóval kevesebb halat eszünk, pedig kiváló élelmiszer, az egyik legegészségesebbnek tartott étrend, a mediterrán diéta alapját is képezi. Van bennünk félelem a szálkás balatoni halak kapcsán, holott megfelelő irdalás,…
Címke: fehérjeforrás
A prognózisok szerint 2050-re Európában akár 100 millió ember is követheti a vegetáriánus étrendet – jelenleg ez a szám 38 millió! A trend megállíthatatlan, a GymBeam táplálkozási szakértője pedig igyekszik felhívni a…
Elérkezett a kerti partik és a grillezés ideje! Sokan azonban csak ódzkodva szed a grillrácson pirult finomságokból, mert aggódik a túlzott kalóriabevitel miatt. A GymBeam útmutatója segít egészségesen élvezni a grillezést! Létezik…