Végül is, mindannyian a boldogságot keressük az életünkben… Sőt, sokszor üldözzük és nem csupán keressük! A mai vendég Schubauer Krisztina élettervezési szakértő, aki közel 20 éve dolgozik HR, kommunikációs és fenntarthatósági területeken.…
Címke: hosszú élet
Az egészséges, hosszú élet lehetősége a mi kezünkben van, ennek ellenére úgy tűnik, hogy sokaknak még nem egyértelmű, hogy figyeljünk a testünk által küldött jelekre. Mi az, ami üzen valamit számunkra, és…
Napi közel fél kiló zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztani az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként. A magyarok ennél sokkal kevesebbet esznek, pedig ásványianyag-, vitamin- és rosttartalmuk miatt nemcsak…