Címke: mozgás

Kiemelkedően fontos a sport szerepe a női vezetők üzleti sikereiben

Ha vezetőként dolgozol és fiatalabb korodban versenyszerűen sportoltál, van egy jó hírünk! A Testnevelési Egyetem, az Egyenlítő Alapítvány és az EY 232 magyar döntéshozó hölgy körében készült hazai kutatása alapján kiderült, hogy…

Örömmel végzett mozgás fontossága

A mozgás életjelenség, életszükséglet, sőt mondhatnám úgy is, hogy életfeltétel! Ennek ellenére bármilyen fizikai aktivitásra is nehezen vesszük rá magunkat, még akkor is, ha tudjuk, hogy egészségi állapotunkhoz, hangulatunkhoz, mentális állóképességünkhöz elengedhetetlen…

Így erősítsük az immunrendszerünket otthon

Megérkezett az év talán legkellemetlenebb időszaka: nyirkos hideg, hosszú esték, ráadásul a járványhelyzet miatt a szokásosnál is többet vagyunk a négy fal között, nem ritkán azon aggódva, hogy mit hoz a jövő.…

womagic_szeman_zoltan_coach_apatest

Apatest

Lehet, hogy ezzel nem leszek népszerű férfitársaim körében, de ha már csak néhányan elgondolkoznak azon, hogy változtatnak eddigi életükön, akkor megérte. Persze, akinek nem inge, ne vegye magára! A téma nálam teljesen…

womagic_sport

5 gyakori tévhit a sportolással kapcsolatban

„Bármit is sportolsz, egészségesebb leszel.” „Minél intenzívebben edzel, annál komolyabb eredményeket érhetsz el.” Bizonyára találkoztunk már ezekhez hasonló városi legendákkal akár az internetet böngészve, akár az edzőteremben. Noha a mozgásszegény életmódnál kétségkívül…