Ma van az alvás világnapja. Ez tökéletes alkalom arra, hogy beszéljünk a minőségi alvás fontosságáról. Az alvás az ember létfontosságú szükségletei közé tartozik, hiszen ilyenkor töltődnek fel az energia raktáraink. Nem csoda,…
Címke: pihenés
A nyitott szemmel alvás úgy hangozhat, mint valami hasznos és különleges képesség, amiért középiskolás korunkban bármit megtettünk volna egy átbulizott éjszaka után. Valójában azonban ez egy olyan jelenség, amely sok ember számára…
A hideg és sötét téli időszakban sokan érezhetik magukat fáradékonyabbnak. Nem csak az évkezdés fáradtsága állhat a jelenség hátterében, az emberi szervezet ugyanis hormonális szinten társítja a sötétséget az alvással. Emellett sokakat…
Minden vágyad, hogy 2024 klassz kiruccanásokkal teli legyen, de fontos, hogy spórolj az utazáson, hogy több maradhasson élményekre? Állítottál már be azért hajnali órákra ébresztőt, hogy olcsóbb repülőjegyet találj? Ha nem, akkor…
Utolsó pillanatos bevásárlások, egymással vitázó útitársak és folyamatosan átszabott menetrendek – bármennyire is a pihenésről szólna elméletileg a nyaralás, valljuk be, a sok szervezés és rohanás bizony nem kevés stresszel járhat. Akik…
Megnyitotta kapuit Budapest szívében, a Szervita téren az ország egyik legkülönlegesebb, legautentikusabb holisztikus lelki egészségközpontja, a Sanará, és egyben már most biztosak vagyunk: tökéletes hely lesz azok számára, akik szeretnének minőségi időt…