Ha reggelente rendszeresen fejfájással ébredünk érdemes megvizsgálni a fejfájás típusát és alvási szokásainkat, ugyanis könnyen lehet, hogy a problémát alvási apnoe okozza. Semmi nem tud annál jobban ébren tartani minket, mint egy…
Címke: reggel
Nemrégiben ünnepeltük a Kávé Világnapját. A jeles ünnep eredetileg 1983-ban Japánból indult, de 2009 óta már Európában is megünneplik. Nálunk gyakorlatilag minden nap a kávé napja, hiszen első utunk minden reggel a…
Ezekben az időkben, amikor minden és mindenki bizonytalan, még inkább keressük a biztos pontokat. A jól bevált szokások, rutin tevékenységek így még fontosabbá válnak, hiszen biztonságot nyújthatnak napjainkhoz. Az egyik legfontosabb napszak…