A 0. lépésről, vagyis az alapok rendbetételéről korábbi cikkemben olvashattatok. Ebben kifejtettem, mi az oka annak, hogy a fogadalmaink szinte minden esetben kútba esnek és mit kell tennünk ahhoz, hogy kizökkentsük agyunkat…
Címke: segítség
Az emberek több mint 90%-a küzd súlyos önbizalomhiánnyal vagy kezelendő önértékelési zavarral, ezeknek a kialakulásához ugyanis trauma sem kell. Nem véletlenül nevezik korunk népbetegségének: olyanok is harcolnak vele, akikről álmodban sem feltételeznéd.…
Nem minden edzéstípus való mindenkinek. Sokféle lehetőséggel találkozhat az ember, ha mozgásformákat keres. Manapság tíz-húszféle csoportos edzés is fellelhető egy-egy mozgásstúdió órarendjében, és a laikusnak sokszor még az óratípus elnevezése sem irányadó.…
Dr. Karyl McBride több mint húsz év családterápiás tapasztalattal a háta mögött írta meg a Lehetek valaha elég jó? című könyvét olyan nők számára, akik narcisztikus, önző, érzelmileg bántalmazó és mérgező anyák…
Anne Frank szomorú története a világon szinte mindenkinek ismerős lehet, azt azonban már kevesebben tudják, hogy kik segítettek több mint két évig bújtatni a „hátsó traktusban” lakó családokat. A megtörtént események által…
Nicholas Kardaras már 2016-os, A képernyő rabjai című könyvében megkongatta a vészharangot a képernyőalapú kütyük terjedésével kapcsolatban, amelyek komolyan veszélyeztetik gyermekeink lelki egészségét. Új, kijózanító könyvében a pszichológus szerző a tinédzserek és…