Címke: sport

Hogyan kezdjünk bele egy új és egészségesebb életbe?

A tavasz az újjászületés időszaka, így ez tökéletes alkalom lehet számunkra is, hogy belevágjunk szervezetünk, testünk és lelkünk megújításába. A zökkenőmentes újrakezdéshez az AVON szakértői és Kovács Judit dietetikus készültek nekünk néhány…

Miért is fontos a farizmodra edzened?

A fenekünket a test egyik legnagyobb – sokak szerint a leglátványosabb – és legmeghatározóbb izomcsoportja (a nagy, a középső és a kis farizom) formázza, ami még a verseny sportolóknál is gyenge lehet, ha nem…

Kiemelkedően fontos a sport szerepe a női vezetők üzleti sikereiben

Ha vezetőként dolgozol és fiatalabb korodban versenyszerűen sportoltál, van egy jó hírünk! A Testnevelési Egyetem, az Egyenlítő Alapítvány és az EY 232 magyar döntéshozó hölgy körében készült hazai kutatása alapján kiderült, hogy…

Örömmel végzett mozgás fontossága

A mozgás életjelenség, életszükséglet, sőt mondhatnám úgy is, hogy életfeltétel! Ennek ellenére bármilyen fizikai aktivitásra is nehezen vesszük rá magunkat, még akkor is, ha tudjuk, hogy egészségi állapotunkhoz, hangulatunkhoz, mentális állóképességünkhöz elengedhetetlen…

Önfejű vagyok. Kitalálom, megcsinálom…

Már a telefonbeszélgetésünk során is hallani lehetett, hogy Gyöngyösi Szilvia, vagy, ahogy mindenki ismeri, Sziszó egy energikus, pozitív személyiség, de a személyes találkozásunk alkalmával már semmi kétségem nem volt efelől. 49 évesen,…

Új év, jó immunrendszer, új forma – Hogyan tegyünk érte?

Az év kezdetével rengetegen fogadnak meg életmódváltást, kezdenek új életet. Ez az idei esztendőben – a múlt év árnyaival a hátunk mögött – még inkább megfogalmazódik mindenkiben, mivel szeretnénk lezárni magunkban az…