Címke: szépen öregszünk

Hormonjaink útvesztője – Panna, csajok, satöbbi Podcast

Változókorban a testünk egyszer csak jelez, és az önmagunkkal való viszonyra hívja fel a figyelmet, amit nem szabad a szőnyeg alá söpörni. Hogyan reagálunk a változásokra? Teherként fogjuk fel vagy pedig el…

Mozgás = Önismeret – Panna, csajok, satöbbi Podcast

Negyven év felett még fontosabbá válik életünkben a mozgás és a táplálkozás. Hogyan hangoljuk össze a kettőt? Milyen mozgás csoportokat érdemes végezni annak érdekében, hogy a mélyizmok későbbi éveinkben is jól szolgáljanak…

Divatos és jól variálható nyári alapdarabok

Sokan még mindig úgy gondolják, hogy 40 vagy 50 felett már el kell búcsúzniuk a változatos és trendi ruhadarabokról és le kell mondaniuk az izgalmas kombinációktól. Ez egyáltalán nincs így, ahhoz azonban,…