Szerencsére sokan meggyógyulnak a COVID-ból, de felépülésük után gyakran még hónapokig küzdenek krónikus fáradtsággal, memória- és koncentrációzavarokkal, izom és ízületi fájdalmakkal vagy éppen csökkent étvággyal, illetve az ízérzékelés és szaglás hiányával. A…
Látom, hogy mennyien vannak önbizalmi válságban. Hiába megvan minden kvalitásuk ahhoz, hogy egészséges szinten lehessen az önbizalmuk, mégsem így van. Kevésnek, értéktelennek, gyengének, csúnyának, tehetségtelennek érzik magukat. Bárcsak éreznék, amit mi kívülről…
Ahhoz, hogy mindig a maximumot nyújthassuk, szem előtt kell tartanunk az élethelyzetünkből és életkorunkból fakadó adottságainkat, és ezeknek megfelelő életmódot kell élnünk. Nőként mozgás- és tápanyagszükségletünk egész életük során változik, beleértve a…
Elérkezett a március, ami nem csupán a tavasz első hónapja, hanem köztudottan a megújulás időszaka is. Ennek pedig nem csak a ruhásszekrényekben kell megtörténnie, hanem a lelkünkben is – mondja Kolozsi Mariann,…