Címke: táplálkozás

Figyelj a testedre!

Meggyőződésem, hogy tartósan egészséges és boldog úgy lesz az ember, ha testének és lelkének is megadja, amire szüksége van. Manapság már számtalan cikket olvashatunk a betegségek lelki okairól, meg, hogy minden belülről…

Ételek és italok, melyeket érdemes elkerülni, ha aranyeres panaszaink vannak

Az aranyérbetegség igen kellemetlen, időnként pedig kifejezetten fájdalmas lehet. Ha szembesülünk a problémával, érdemes azonnal orvoshoz fordulni, a kezelés mellett pedig mielőbb megváltoztatni az étkezési szokásainkat. Ha rendszeresen rostban gazdag ételeket fogyasztunk…

Táplálkozással a láb ereinek egészségéért – 2. rész

Fáradt, nehéz lábak, visszerek, lábdagadás… Csak néhány olyan jelenség, amelyekkel nőként sokat találkozhatsz. A lábaink szépségéről és egészségéről a külső ápolás mellett azzal is gondoskohatunk, ha megválogatjuk mit, honnan és hogyan eszünk.…

Ideális étrend – van egyáltalán ilyen?

A több hónapos bezártság után végre egyre több helyre tudunk kimozdulni, ezzel együtt pedig sokunkban felmerül az életmódváltás igénye is. Bár mindenhol folyamatosan azt halljuk, hogy törekedjünk az „ideális tápanyagbevitelre”, ennek meghatározása…

Táplálkozással a láb ereinek egészségéért – 1. rész

A szép és egészséges lábakért nemcsak külső ápolással, hanem tudatos életvitellel és táplálkozással is sokat tehetünk. Megdöbbentő tény, hogy becslések szerint a 30-50 év közötti korosztály egyharmadánál, 70 év felett pedig minden…

Fehérje mítosz, avagy főszerepben a bűntudatlan nassolás

Lehet valami egyszerre egészséges és finom? Nassolhatunk úgy, hogy közben nem kell rosszul érezni magunkat? Bármennyire is lehetetlennek tűnik, a jó hír, hogy IGEN! Gyöngyösi Szilvia, Sziszó fitneszedző, sportmentor segítségével ezúttal a…