Napjaink egyik legnépszerűbb edzés programja a Pilates! Ez az edzésprogram nagyon komplex, összetett és sokszínű, szerteágazó órákkal lehet találkozni, amelyek egészségtudatosságra nevelnek, segítenek kapcsolódni önmagunkkal és nemcsak a testünkre, hanem a lelkünkre…
A Pilates napjaink egyik legnépszerűbb edzés típusa, hiszen tökéletesen formálja az alakot, feszesít és a gerincet tartja a fókuszban! Egyenletes terhelést ad, miközben nagyon szépen formálja az alakot és mentálisan is pozitívan…
Góg Anikó személyi edző szerint az ország általános egészségi állapota siralmas, mind mentális, mind fizikai szinten. Ennek oka alapvetően az, hogy olyan környezetben élünk, amely nem felel meg az ember természetes szükségleteinek.…
Az emberek, amikor belevágnak egy párkapcsolatba, általában magukkal hozzák az előző generációk traumáit és a saját gyerekkori problémáikat. Gyakran nem fordítanak ezekre elég figyelmet az elején, pedig a feldolgozásuk kulcsfontosságú ahhoz, hogy…
Szinte hihetetlen, de Wolf Kati 50 éves lett! A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában a népszerű énekesnő beszél az évforduló körüli érzésekről, a női példaképekről, és arról, hogyan próbálja gyermekei előtt bemutatni…
A Panna, csajok, satöbbi legújabb adásban Király Éva, az Alaplébár megálmodója és tulajdonosa osztotta meg gondolatait az alaplevek és csontlevesek jótékony hatásairól, különös tekintettel az 50 év feletti hölgyek egészségére. Éva elmagyarázta,…