Címke: alvás

Így lehetnek pihentetőbbek az éjszakák a kánikulában

A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák. A nappalok meghosszabbodásával ugyanis később jelzi a szervezet, hogy ágyban a helyünk, a hőség pedig…

Mi történik a bőröddel, ha sminkben alszol el?

Már biztosan veled is előfordult. Kár lenne tagadni. Fáradtan hazaérve egy hosszú nap vagy buli után úgy döntesz, hogy kihagyod a megszokott bőrápolási rutint, és sminkkel az arcodon bújsz ágyba. Ez nem…

8 tipp, hogy ősszel és télen is megőrizzük az egészségünket

Míg nyári időben a szabadban, friss levegőn, aktívan töltött idő és a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően a vitamindús táplálkozás is könnyebben megvalósítható, az őszi-téli időszakban erre fokozottan és tudatosan figyelnünk kell.…

4 tipp, hogy a fáradt szülők nyáron tovább alhassanak

A nyár a lazításról és a pihenésről szól – kivéve az anyukák és az apukák számára, akik csalódottan vehetik tudomásul, hogy a kicsiket bizony nem érdekli, hogy nyári szünet van, és az…

Így méregtelenítsd a bőrödet, hogy kimaxold a ragyogást!

Nyáron többet foglalkozunk a bőrünkkkel. A hőség, a légkondi… sokféle hatás ér bennünket. Úgy érzed, fel vagy puffadva? Motoszkál benned, hogy a bőröd nem annyira egészséges, mint kellene? Ha igen a válasz…

Boldogság = egészség?

Te tudod a választ? A boldogság, az öröm kérdésköre mindig is foglalkoztatta az emberiséget. Filozófusok, pszichológusok, orvosok százai járták már körbe, vizsgálták meg időről időre, új konklúziók, összefüggések után kutatva, hogy mi…