A nyár a lazításról és a pihenésről szól – kivéve az anyukák és az apukák számára, akik csalódottan vehetik tudomásul, hogy a kicsiket bizony nem érdekli, hogy nyári szünet van, és az…
Címke: alvás
Nyáron többet foglalkozunk a bőrünkkkel. A hőség, a légkondi… sokféle hatás ér bennünket. Úgy érzed, fel vagy puffadva? Motoszkál benned, hogy a bőröd nem annyira egészséges, mint kellene? Ha igen a válasz…
Te tudod a választ? A boldogság, az öröm kérdésköre mindig is foglalkoztatta az emberiséget. Filozófusok, pszichológusok, orvosok százai járták már körbe, vizsgálták meg időről időre, új konklúziók, összefüggések után kutatva, hogy mi…
A magyarok több mint 9%-a szenved krónikus inszomniában, azaz álmatlanságban. Esetükben 54%-kal nagyobb a stroke kialakulásának kockázata. A fiatalabb inszomniások még nagyobb veszélyben vannak, a 18-34 év közöttiek 8-szor nagyobb valószínűséggel szenvednek agyvérzést,…
A hálószoba a nyugalom, a pihenés helyszíne, így fontos, hogy semmilyen zavaró tényező ne legyen ebben a helyiségben, ami megzavarhatja a pihenésedet. Mitől lesz nőies egy háló? Legfőképpen attól, hogy milyen színeket, anyagokat,…
Az egészséges életmódnak az alapja a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás, hiszen a kevés és/vagy rossz minőségű alvás számtalan egészségügyi probléma forrása lehet. Ennek ellenére sokszor ez az a terület, amelyen a…