Címke: alvás

A magas emberek rosszabbul alhatnak, és ez az egészségükre is kihat

Az átlagos testmagassággal élő emberek el sem tudják képzelni, hogy magasabb társaik mennyi plusz nehézséggel küzdenek pusztán a testi adottságaik miatt. Ugyanis nagyon kevés gyártó gondol rájuk, legyen szó akár lábbeliről, akár…

Tippek, hogy a nyári hőségben is jól aludjunk

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás életünk számos területén kritikus fontosságú: ha jól és eleget alszunk, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, jobban teljesítünk a munkában, hatékonyabban működik az immunrendszerünk, de még a memóriánk és…

Így lehetnek pihentetőbbek az éjszakák a kánikulában

A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák. A nappalok meghosszabbodásával ugyanis később jelzi a szervezet, hogy ágyban a helyünk, a hőség pedig…

Mi történik a bőröddel, ha sminkben alszol el?

Már biztosan veled is előfordult. Kár lenne tagadni. Fáradtan hazaérve egy hosszú nap vagy buli után úgy döntesz, hogy kihagyod a megszokott bőrápolási rutint, és sminkkel az arcodon bújsz ágyba. Ez nem…