Már biztosan veled is előfordult. Kár lenne tagadni. Fáradtan hazaérve egy hosszú nap vagy buli után úgy döntesz, hogy kihagyod a megszokott bőrápolási rutint, és sminkkel az arcodon bújsz ágyba. Ez nem…
Címke: alvás
Míg nyári időben a szabadban, friss levegőn, aktívan töltött idő és a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően a vitamindús táplálkozás is könnyebben megvalósítható, az őszi-téli időszakban erre fokozottan és tudatosan figyelnünk kell.…
A nyár a lazításról és a pihenésről szól – kivéve az anyukák és az apukák számára, akik csalódottan vehetik tudomásul, hogy a kicsiket bizony nem érdekli, hogy nyári szünet van, és az…
Nyáron többet foglalkozunk a bőrünkkkel. A hőség, a légkondi… sokféle hatás ér bennünket. Úgy érzed, fel vagy puffadva? Motoszkál benned, hogy a bőröd nem annyira egészséges, mint kellene? Ha igen a válasz…
Te tudod a választ? A boldogság, az öröm kérdésköre mindig is foglalkoztatta az emberiséget. Filozófusok, pszichológusok, orvosok százai járták már körbe, vizsgálták meg időről időre, új konklúziók, összefüggések után kutatva, hogy mi…
A magyarok több mint 9%-a szenved krónikus inszomniában, azaz álmatlanságban. Esetükben 54%-kal nagyobb a stroke kialakulásának kockázata. A fiatalabb inszomniások még nagyobb veszélyben vannak, a 18-34 év közöttiek 8-szor nagyobb valószínűséggel szenvednek agyvérzést,…