A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában egy igazán sokakat érintő problémáról beszélgetünk Kun Zoltán fenntartható teljesítmény mentorral: az alvás minőségéről, különösen a menopauza után. Miért romlik meg az alvás ebben az életszakaszban?…
Címke: alvászavar
Ha reggelente rendszeresen fejfájással ébredünk érdemes megvizsgálni a fejfájás típusát és alvási szokásainkat, ugyanis könnyen lehet, hogy a problémát alvási apnoe okozza. Semmi nem tud annál jobban ébren tartani minket, mint egy…
Sokan el sem tudják képzelni, hogy egy fedél alatt, de külön ágyban hajtsák álomra a fejüket, ám mégis számtalan pár dönt az ’alvási válás’ vagyis a sleep divorce mellett. Valószínűleg nem sokakban…
Bizonyára sokak számára ismerős, amikor a napi stressz miatt álmatlanul hánykolódunk az ágyban. Mindez nem egyedi jelenség, a mindennapi hajtás nagymértékben befolyásolhatja alvásunkat. „Elsősorban érdemes feltárni az alvászavar szomatikus vagy belgyógyászati hátterét,…
Az elmúlt évtizedek során a pajzsmirigybetegségek egyre több embert érintenek világszerte, és ez alól hazánk sem kivétel. Becslések szerint a globális lakosságot nézve a betegek száma 13 millió felett van, de egyes…
A női hormonális működés ívének vége, a klimax időszaka, az úgynevezett „változókor”. Sokféleképpen nevezzük ezt a minden nőt érintő időszakot, melynek október 18. a világnapja. A menopauza azonban nemcsak a menstruáció végét…