Címke: egészség

Így változtass az étrendeden, ha nem akarsz beteg lenni

A vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára, a téli időszakban pedig kiemelten fontosak. Ilyenkor a leggyakoribbak a náthás és az influenzás megbetegedések, a koronavírus-járványról nem is beszélve. A szervezetünknek ilyenkor nagyobb mennyiségben van…

2022 a mi évünk! – 4+1 tipp a hatékony évkezdéshez

Várakozásaink ellenére sajnos 2021 sem volt egyszerű esztendő. 2020-hoz hasonlóan, az elmúlt évben is sok nehézséggel, kihívással és bizonytalansággal kellett megküzdenünk, amelyek negatívan hathattak testi és lelki egészségünkre egyaránt. Habár egyelőre úgy…

Így tarthatjuk meg az edzésre vonatkozó újévi fogadalmat!

Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban megnő az edzőtermi bérletek és fogyókúrás szerek eladása – végül mégis csak kevesen tartják be…

Hogyan kell alkalmazni a hazai táplálkozási ajánlást?

A „Nők iskolája nem csak nőknek” elnevezésű projekt az érvényben lévő, hazai táplálkozási ajánlást, az OKOSTÁNYÉR®-t ülteti át a gyakorlatba, hogy ezzel elősegítse az irányelvek mindennapos alkalmazását. A szakemberek szerint az egészséges…

Elhízásjárvány sújtja a kutyákat, vigyázzunk rájuk!

A pandémia nem tett jót a kutyák egészségének, nagyon sok házi kedvenc szedett fel túlsúlyt a kevesebb mozgás és a rendszeressé váló nassolás miatt. Az elhízás időzített bombaként fenyegeti négylábú barátaink életét,…