„Ez nem önéletrajzi írás, mégis nagyon sok mindent megtudhatsz belőle rólam. A számomra fontos témákról ugyanis nem tudtam volna úgy írni, hogy ne meséljem el közben a saját történetemet is, ne avassalak…
Címke: egészséges életmód
Szilveszter éjjelén alighanem mindenki tesz valamilyen fogadalmat az újévre vonatkozóan, melyeknek a túlnyomó többsége a tapasztalatok szerint az egészséggel kapcsolatosak. Erre szükség is van, hiszen a pandémia kitörése óta az energiaszintünkben sajnos…
Szívünkről mindenki tudja, hogy nagyjából akkora méretű, mint az öklünk és hogy a testünkben lévő 5-6 liter vér keringetéséről gondoskodik. Összegyűjti az „elhasznált” vért és továbbítja a tüdőbe, ahol az oxigénnel telítődik;…
Te eszel eleget? A magyarok csak az ajánlott rostbevitel felét fogyasztják el, ami hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Ma már azonban a zöldség- és gyümölcsfogyasztás mellett is számos alternatíva létezik, hogy…
Tavasszal, nyár elején sokan érzik magukat fáradtabbnak, erőtlenebbnek- ez a fajta fáradtság azonban idővel alábbhagy. Van azonban a fáradtságnak egy olyan formája, ami nem szűnik meg magától, ha nem befolyásoljuk valahogyan a…
Még ilyenkor, hétvégén is nehezebben kelsz fel reggel, könnyebben elfáradsz, koncentrációs zavarokkal küzdesz, álmosság, bágyadtság lesz úrrá rajtad? Aki ezt tapasztalja mostanában könnyen lehet, hogy tavaszi fáradsággal küzd. Egyszerűnek hangzik, de komolyan…