Huszonévesen untuk, úgy éreztük, kötelező, nem kell. Harmincvalahányévesen nem volt rá időnk – minden más fontosabb volt. Negyvenen felül viszont megérkeztünk oda, hogy imádunk kora reggel, vagy késő este nekiindulni nagy sétáknak, laza…
Címke: egészséges életmód
Az előző cikkben az epigenetikáról írtam, tehát arról, hogy életmódunkkal hatással lehetünk a genetikánkra, pontosabban arra, hogy bizonyos génjeink (pl. egy betegségért felelős gén) megnyilvánuljanak, vagy elcsendesedjenek. Most nézzük meg, melyek azok az…
Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban megnő az edzőtermi bérletek és fogyókúrás szerek eladása – végül mégis csak kevesen tartják be…
A legújabb kutatások szerint a koffein hatással van az úgynevezett barna zsírszövetre és hozzájárul a hőtermelő folyamathoz, ami lehetővé teszi a zsírégetést. Ezen kívül a kávé segít fenntartani az optimális vércukorszintet és…
Olyan sok tinihez hasonlóan a Lush is megpróbált már lejönni a közösségi médiáról, de azért, hogy kihasználják a különböző felületeket, a legjobb szándékaik ellenére végül megint fent találták magunkat. Most ismét tesznek…
A környezettudatos OKOSTÁNYÉR® pontosan megmondja! A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége öt éve készítette el az egészséges, hazai felnőtt lakosságnak, illetve a 6-18 éves fiataloknak szóló applikációt. A Magyar Tudományos Akadémia ajánlásával rendelkező alkalmazásban…