Címke: életmód

Hogyan lehetünk hatással életmódunkkal a genetikánkra?

Minden ember más, egyedi, különleges. Mást és mást hozunk magunkkal, örökölünk a szüleinktől. A gének meghatároznak minket, hogy milyen lesz a szemünk színe, vagy a testalkatunk. Az elmúlt évek tudományos kutatásainak köszönhetően…

Kiderült, melyik sport hosszabbítja meg az életünket

Kiderült, melyik sport hosszabbítja meg az életünket

A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a vérereik életkorából nagyjából négy évet farag le egy új tanulmány szerint. A Barts, a londoni Orvostudományi Egyetem…

A magyarok 95%-a D-vitaminhiányban szenved a tél végére

A magyarok 95%-a D-vitaminhiányban szenved a tél végére

A tél végére a magyar lakosság 95 százaléka D-vitaminhiányban szenved a Semmelweis Egyetem kutatócsoportja által elvégzett első országos, reprezentatív kutatása szerint – mondta a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati és Onkológiai Klinika…

sport-over-40-womagic

Így sportolj, ha elmúltál 40 éves

A sportolásnak lényegében nincs életkori határa, bárki bármikor elkezdheti a mozgást akkor is, ha korábban nem volt az életének a része. Persze nem szabad rögtön a legnagyobb súlyok után nyúlni az edzőteremben,…