A 0. lépésről, vagyis az alapok rendbetételéről korábbi cikkemben olvashattatok. Ebben kifejtettem, mi az oka annak, hogy a fogadalmaink szinte minden esetben kútba esnek és mit kell tennünk ahhoz, hogy kizökkentsük agyunkat…
Címke: életmód
Az írástudatlanság elleni küzdelem nemzetközi napja van ma, amellyel az UNESCO az analfabetizmus felszámolásának fontosságára hívja fel a figyelmet. Nem kell újévig várnotok, hogy új célokat és fogadalmakat tegyetek, megmutatjuk lentebb hogyan…
Nem minden edzéstípus való mindenkinek. Sokféle lehetőséggel találkozhat az ember, ha mozgásformákat keres. Manapság tíz-húszféle csoportos edzés is fellelhető egy-egy mozgásstúdió órarendjében, és a laikusnak sokszor még az óratípus elnevezése sem irányadó.…
A Panna, csajok, satöbbi új epizódjában Jakupcsek Gabriella mellett Länger Jelena a vendégem, akikkel arról beszélgetünk, hogyan lehet napos a “B” oldal az életünkben, azaz hogyan lehet nem láthatatlanná válni 40 felett.…
Hazánkban a túlsúly és az elhízás sajnos népbetegség. A felnőttkori együttes előfordulásuk meghaladja a 60 százalékot, azaz hazánkban a normál súllyal rendelkezők már kevesebben vannak, mint a túlsúlyosak. Ezzel felkerültünk az EU…
Sohasem késő egy új szerelemhez és egy új barátsághoz – vallja Dombovári Vanda műsorvezető, akire 40 felett talált rá az új szerelem és néhány évvel ezelőtt egy új barátság is, Dr. Zahorán…