Címke: életmódváltás

Kávé mellé

Ma reggel is a kutya intézte az ébresztőt. Mondhatjuk, hogy gondosan ügyel arra, hogy véletlenül se aludjunk el. Még hétvégén se. 🙂 Mi pedig felelős gazdiként gondosan ügyelünk arra, hogy mindig egészséges…

Az életmódváltás testi és szellemi blokkjai

Az előző cikkemben arról írtam, hogy a manapság annyira divatos életmódváltás kifejezés bizony sokkal többet takar, mint amire elsőre gondolnánk. A sokszor az életmódváltással egyenértékűnek tekintett fizikai dimenzió – mint például a…

Sikersztori: Nem jó félelemben élni – Vicsápi Natália, változás nagykövet

Sokan éljük az életünket kötelességek és elvárások béklyójában, már el is felejtettük azt, milyen a jelenben lenni, elégedettséget, boldogságot érezni. Napról napra a mókuskereket tapossuk, állandó stresszben, hiányérzetben, szomorúságban fürdőzve. Félünk mindentől…

A valódi életmódváltás dimenziói

Amikor megemlítésre kerül az életmódváltás kifejezés, sokan rögtön a testmozgásra, az étkezésre és az ezekkel járó megvonásokra, szenvedésekre gondolnak. Nagyon divatos manapság már ez a kifejezés, de a teljes kép ennél azért…

A kis lépések is csodákat tehetnek – Gyakorlati segítség videóval

Elcsépeltnek tűnik a téma, mert már mindenhol ezt lehet hallani, sokan mégsincsenek tisztában a rendszeres sport, illetve a testmozgás fontosságával. Bátran ki merem jelenteni, hogy a rendszeres mozgás egészségünk karbantartója. Természetesen számos…

A fájdalmas menstruáció NEM normális!

Az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvánnyal közösen azon dolgozunk, hogy mindenki megismerje az endometriózis tüneteit, hogy ha szükséges, felismerhesse és idejében kapjon szakorvosi segítséget. Hogy ne legyen elhallgatott kérdés. Korábbi cikkeink a betegség alapos…