A tavasz közeledtével egyre többen érzik a vágyat, hogy új lendülettel vágjanak bele az aktív életmódba. A hideg hónapok alatt ugyanis gyakran háttérbe szorul a mozgás, az anyagcsere lelassul, az izmok merevebbé…
Címke: életmódváltás
A kalóriatöbblet miatt plusz kilók rakódhatnak ránk, amelynek az elégtelen mennyiségű alvás is lehet az egyik okozója. Az életmódváltást minden téren meghálálja a szervezetünk, így éjszakai pihenésünk is kielégítőbbé válhat ennek köszönhetően. …
Reggel a tükörbe nézel, és a szemed alatt sötét karikák díszelegnek? Ne aggódj, nem vagy egyedül! Ez az apró, de annál bosszantóbb esztétikai probléma sokunk életét megkeseríti. Vajon tényleg a fáradtság, kialvatlanság…
Becslések szerint 2030-ra világszerte 1,2 milliárdra tehető a menopauzában lévő nők száma. A menopauza okozta tünetektől a nők 75-80%-a szenved és 20-30%-uknál ezek erősebben jelentkeznek. A változókorban és az azt megelőző időszakban számos olyan…
Új év új kezdet. Az évkezdés sokak számára az újévi fogadalmak és az életmódváltás időszaka. Több mozgás, több idő magunkra és nem utolsósorban nagyobb tudatosság az étkezési szokásainkban. De vajon belefér-e az…
Ma már nem lepődünk meg azon a tényen, hogy idősebb korban is kialakulhatnak allergiák, de a változások itt sajnos nem állnak meg. Viccesen azt szoktuk mondani, hogy egy 50 feletti férfi már…