A stressz és a feszültség a mindennapjaink része, ami nyomot hagy a testünkön és a lelkünkön egyaránt. A pozitív stresszt ugyan jól kezeli a szervezetünk, a negatív stressz esetében azonban nem elég…
Címke: énidő
Vicsápi Natália, a Nati Method alapítója elárulja, milyen módszerek segítenek, hogy az őszi időszakban önmagunk felé fordulva éljük az életünket, hogyan tisztítsuk ki a sérelmeket, és éljük mindennapjainkat tudatosan. A szakember segítségével…
A testünk csodálatos ajándék, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az élet örömeit és kalandjait megtapasztaljuk. Azonban sokszor elfelejtjük, hogy a testünkhöz való kapcsolódás és az öröm megtalálása kulcsfontosságú a teljes és kiegyensúlyozott…
Hányszor halljuk: csak 10 perc. Kell, hogy ennyi időd legyen magadra! A tested, a lelked, az agyad karbantartására, a baráti, a rokoni kapcsolatok ápolására. Nem beszélve az egyéb családi és munkahelyi kötelezettségekről,…
Pihennél? Ne halogasd tovább! Egy kis relax mindenkinek jár. Idézd fel a tavaszi futózápor illatát! A pillanatot, amikor hirtelen kiderül az ég, és az eltűnt felhők teret adnak a félénk napsugaraknak. Az…
Claire Cook élete maga a tökély. A férje ígéretes politikai karrier előtt áll, manhattani otthonukban pedig tízfős személyzet lesi minden kívánságát – és követi minden mozdulatát. Hiszen Claire-nek nincs más dolga, mint…