A testünk csodálatos ajándék, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az élet örömeit és kalandjait megtapasztaljuk. Azonban sokszor elfelejtjük, hogy a testünkhöz való kapcsolódás és az öröm megtalálása kulcsfontosságú a teljes és kiegyensúlyozott…
Címke: énidő
Hányszor halljuk: csak 10 perc. Kell, hogy ennyi időd legyen magadra! A tested, a lelked, az agyad karbantartására, a baráti, a rokoni kapcsolatok ápolására. Nem beszélve az egyéb családi és munkahelyi kötelezettségekről,…
Pihennél? Ne halogasd tovább! Egy kis relax mindenkinek jár. Idézd fel a tavaszi futózápor illatát! A pillanatot, amikor hirtelen kiderül az ég, és az eltűnt felhők teret adnak a félénk napsugaraknak. Az…
Claire Cook élete maga a tökély. A férje ígéretes politikai karrier előtt áll, manhattani otthonukban pedig tízfős személyzet lesi minden kívánságát – és követi minden mozdulatát. Hiszen Claire-nek nincs más dolga, mint…
Még alig indult be az év, egy hete, hogy újra dolgozunk, de már érezhető a feszültség az emberekben. Az üzleti stressz napjaink egyik legalattomosabb problémája, ami egyaránt érinti az alkalmazottakat, a cégtulajdonosokat…
Amikor egészségről beszélünk, főleg a testünkre gondolunk. A számtalan diétára, vitaminra, mozgásra, holott nem csupán a testi egészség az egyetlen, ami mérvadó. Sok ember napi rutinjában a lelki egészség még mindig hátrébb…