Az őszi hajhullás sokunkat érint, de kevesen tudják, hogy valójában mi is áll a háttérben. A GymBeam szakértői most elmagyarázzák, miért nem szabad kétségbe esni, ha azt tapasztalod, hogy ősszel jóval több…

Az őszi hajhullás sokunkat érint, de kevesen tudják, hogy valójában mi is áll a háttérben. A GymBeam szakértői most elmagyarázzák, miért nem szabad kétségbe esni, ha azt tapasztalod, hogy ősszel jóval több…
Az öregedés “ellenszerét” mindig is kutatta az emberiség, és ugyan csodaszer nem létezik, amelytől örök életűekké válunk, az öregedés folyamatán lassíthatunk, annak jeleit pedig csökkenthetjük. Az első és legfontosabb pillér talán az,…
Cikkünk első részében bemutattuk a MIND diéta hátterét, jótékony élettani hatásait. A MIND étrend magyarországi alkalmazásának legnagyobb korlátjai, hogy jelenleg nincsenek vele kapcsolatban elérhető magyar leírások, edukációs anyagok, valamint az a társadalmi elutasítás,…
Biztosan tapasztaltad már, hogy annak ellenére, hogy a hétköznapokon mindig pontosan betartod az étrended, és maximálisan teljesítesz az edzéseken, ahogy elérkezik a péntek és a lazítás ideje, minden akaraterőd elhagy. Az ellazsált…
Sokak fejében a nyaralás gondolata együtt jár a finomabbnál finomabb ételek és guszta koktélok sorával, azonban a vegánok vagy más speciális étkezést folytatók számára a külföldi utazás sokszor inkább stresszt jelent. Ugyanis…