Tévedés, hogy a változókor beköszönte az önmagunk feletti irányítás elvesztésével egyenlő. Mert odafigyeléssel, kiegyensúlyozott táplálkozással és a feszültséglevezetésre kiválóan alkalmas mozgással igenis hatással lehetünk a kellemetlen tünetekre. A podcast záró epizódjában a…
