A változókor és az életmód – Változókor? Én nem változom! podcast

Tévedés, hogy a változókor beköszönte az önmagunk feletti irányítás elvesztésével egyenlő. Mert odafigyeléssel, kiegyensúlyozott táplálkozással és a feszültséglevezetésre kiválóan alkalmas mozgással igenis hatással lehetünk a kellemetlen tünetekre. A podcast záró epizódjában a változókori életmódváltás fontosságáról beszélgetünk.

A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját. A mai epizód vendégei Szulák Andrea színésznő, énekesnő valamint Király Éva, dietetikus.

Avatar photo
László Krisztina

Újságíró

László Krisztina újságíró vagyok, a Marie Claire magazin egykori főszerkesztője. 20 éves nemzetközi magazinos múlttal a hátam mögött most saját oldalamon, az antiagingshow.hu-n osztom meg személyes tapasztalataimat. Arra vállalkozom, hogy megfejtsem a kortalanság titkát és bebizonyítsam: bizonyos kor felett is lehetünk sugárzóak, szépek és kreatívok. Szerintem a kortalanság munka, és nem csak kívül, hanem belül is, de lehet ezt jókedvvel csinálni.