Szakértő szerzőink bemutatását is folytatjuk. Pócs Ági holisztikus szemléletű funkcionális- és preventív gerinctréner, trx edző, spinracing oktató, nmpt instruktor, vállalati egészségmentor és életmód tanácsadó: egyszóval test- és lélek segítője. Az embert mindig…
Így az év vége közeledtével nagyobb szükség van a lelki erőnkre és lélekjelenlétünkre, mint az év bármely másik szakaszában. Mindenki rohan, semmire sem jut elég idő, fáradt és ingerült emberekkel találkozunk mindenhol.…
A tudatalatti könnyen válhat azon hitrendszereink és rég érvényüket vesztett „programjaink” aknamezejévé, amelyek már nem támogatják azt, akik jelenleg vagyunk, ezzel együtt gátolják azt, akivé válni szeretnénk. Három évvel ezelőtt érkezett meg…
A könnyed nyári olvasmányok mellett jól esik néha kicsit komolyabb vizekre evezni. Most 3 olyan könyvet hoztunk, amelyek nemcsak a tested, hanem az lelked egyensúlyának megtalálásában lehetnek a segítségedre. Kognitív viselkedésterápia a…
Az előző cikkemben arról írtam, hogy a manapság annyira divatos életmódváltás kifejezés bizony sokkal többet takar, mint amire elsőre gondolnánk. A sokszor az életmódváltással egyenértékűnek tekintett fizikai dimenzió – mint például a…
– Én már öreg vagyok ehhez, nem akarok változtatni. – És jól érzed így magad? – Nem. De már nem akarok kompromisszumokat kötni, ahogy múlik az idő, egyre inkább érzem, hogy nem…