A könnyed nyári olvasmányok mellett jól esik néha kicsit komolyabb vizekre evezni. Most 3 olyan könyvet hoztunk, amelyek nemcsak a tested, hanem az lelked egyensúlyának megtalálásában lehetnek a segítségedre. Kognitív viselkedésterápia a…
Címke: lélek
Az előző cikkemben arról írtam, hogy a manapság annyira divatos életmódváltás kifejezés bizony sokkal többet takar, mint amire elsőre gondolnánk. A sokszor az életmódváltással egyenértékűnek tekintett fizikai dimenzió – mint például a…
– Én már öreg vagyok ehhez, nem akarok változtatni. – És jól érzed így magad? – Nem. De már nem akarok kompromisszumokat kötni, ahogy múlik az idő, egyre inkább érzem, hogy nem…
Utolsó 4 tipp, amely már nem csak az egészség és kiegyensúlyozott élet eléréséről szól, amiről korábban írtam, hanem tágabb spektrumot vizsgál. Az élet egy homályba vesző, mégis igen fontos területét. Következzen néhány…
Mi, akik négy évszakban élünk, azt évről évre megtapasztaljuk, hogy milyen a nyárból belépni a sötét és borongós, elvonulós őszbe/télbe, majd onnan újra kilépni a napsütötte, pörgős, kapcsolódós tavaszba és nyárba. Viszonylag…
Pihennél? Ne halogasd tovább! Egy kis relax mindenkinek jár. Idézd fel a tavaszi futózápor illatát! A pillanatot, amikor hirtelen kiderül az ég, és az eltűnt felhők teret adnak a félénk napsugaraknak. Az…