Sokak számára az evés gyakran vagy akár dominánsan egy automatikus, nem fókuszáltan tudatos viselkedés. Ha ezen változtatunk és tudatossá tesszük az étkezünket, számos poziív előnyét élvezhetjük ennek a döntésünknek. Ez a mindful…
Sokak számára az evés gyakran vagy akár dominánsan egy automatikus, nem fókuszáltan tudatos viselkedés. Ha ezen változtatunk és tudatossá tesszük az étkezünket, számos poziív előnyét élvezhetjük ennek a döntésünknek. Ez a mindful…