Címke: önsegítés

Kávé mellé

Itt az új hét, őszintén reméljük, hogy csodásan telt a hétvégétek! A mindennapokban sokszor kihívásoknak nézünk elébe, ettől az önbizalmunk is csorbulhat, kudarcként értékelt élmények érhetnek minket. Sok helyzetben segíthet az önfejlesztés!…

Evészavarok: így segíthetünk magunkon, ha érintettek vagyunk

A pandémia alatt 15%-kal emelkedett az anorexia gyakorisága, az egyéb evészavarok is egyre több embert érintenek, sőt új típusok jelennek meg. Anorexia, bulimia, elhízás, falászavar – a legismertebb evészavarok ezek, ám mellettük…