A hétvégén ismét megtörtént az óraátállítás. A nappalok rövidebbek lettek, az esték pedig sötétebbek és hosszabbak. Kutatások szerint a napfényes órák csökkenése hatással lehet a hangulatunkra is¹. Az alvási ritmus felborulása, a…
A hétvégén ismét megtörtént az óraátállítás. A nappalok rövidebbek lettek, az esték pedig sötétebbek és hosszabbak. Kutatások szerint a napfényes órák csökkenése hatással lehet a hangulatunkra is¹. Az alvási ritmus felborulása, a…
Sokan szenvednek tőle, mások pedig alig várják, hogy a téli időszámítást, felváltsa a nyári, amelyet az óraátállítás is jelez. Erre Európában március 30-án kerül sor, amikor óráinkat hajnali 2:00-ról 3:00-ra kell átállítani.…