Negyven év felett még fontosabbá válik életünkben a mozgás és a táplálkozás. Hogyan hangoljuk össze a kettőt? Milyen mozgás csoportokat érdemes végezni annak érdekében, hogy a mélyizmok későbbi éveinkben is jól szolgáljanak…
Címke: podcast
Mindannyian lélegzünk, de nem mindegy hogyan. Mindannyian tartjuk magunkat (már legalábbis a testünket), de nem mindegy hogyan. A Panna, csajok, satöbbi új epizódjában egy kivételes házaspár, Kollár Anita jógaoktató és Hernyák Aurél…
A Panna, csajok, satöbbi új epizódjában két ismert mesterfodrász, Hajas László és Frohner Fecó a vendégem, akik bár két külön generáció képviselői, egy dologban mégis nagyon hasonlítanak: imádják a hivatásukat! Meggyőződésem, hogy…
A Panna, csajok, satöbbi új epizódjában Jakupcsek Gabriella mellett Länger Jelena a vendégem, akikkel arról beszélgetünk, hogyan lehet napos a „B” oldal az életünkben, azaz hogyan lehet nem láthatatlanná válni 40 felett.…
Kivel is beszélhetnénk meg a legmélyebb érzéseinket, legintimebb titkainkat, ha nem a legjobb barátnőinkkel? Ebben az epizódban Claudia három barátnőjét látja vendégül: Nicole-t, aki Claudiával együtt még a változókor előtt áll, valamint…
Hogyan szabaduljunk egy nárcisztikus párkapcsolatból? A Panna, csajok, satöbbi egy korábbi epizódjában már szó volt a nárcisztikus személyiségzavarról és sok komment, vélemény is érkezett. Ám akkor nem volt szó arról, hogy mit…