A rajzolás, firkálás, színezés iránti vágy gyerekkorunktól velünk van. Biztosan használtál már te is felnőtt színezőt, vagy telefonálás közben rajzoltál figurákat, vonalakat, alakokat, vagy ha valamit nem tudtál kifejezni szavakkal, lerajzoltad. De…
Címke: stressz
A stressz, vagyis az olyan helyzetek, amikor úgy érezzük, képtelenek vagyunk megküzdeni az elénk tornyosuló kihívással, ráadásul a veszteség lehetősége is feszültséget kelt bennünk, az életünk és a munkánk szerves része –…
A zene számos egészségfejlesztő módon befolyásolhatja a testet. Ez az alapja a zeneterápia néven ismert, hazánkban is egyre növekvő területnek. A zenét a mindennapi életben is kiválóan használhatjuk stresszoldásra. A zene mint…
Az elmúlt hetek történései alaposan átrendezték az életünket. Van, akinél teljes a leállás, másoknál a home office ugyanolyan, vagy még nagyobb tempót diktál. Nem beszélve arról, ha szülő vagy, a gyerekre kiemelten…
A koronavírus következtében egy általános feszültség érezhető a légkörben. Ezt a hangulatot tovább fokozza, hogy az általános tanács szerint jobb, ha mindenki otthon marad, így 24 órán keresztül a család vagy a…
A mai kor embere akut stresszállapotban él, és mivel ez a mindennapok részéve vált, sokan gondolják azt, hogy csak akkor szükséges egyáltalán foglalkozni vele, ha igazán látványos tüneteket okoz. Pedig pont az…