Hasonlóan a tojáshoz, a margarinhoz vagy a cukorhoz, a táplálkozási ajánlásokban időről-időre a zsír válik az első számú közellenséggé. Így nem is csoda, hogy a mindennapi étkezések során elfogyasztott különféle zsiradékokat, olajféléket…
Címke: táplálkozás
Miért választják a hangyák a vajat a margarin helyett? Érdemes a zsírokat száműzni a táplálkozásunkból, hogy ne hízzunk el? Tényleg csak egy hajszál különbözteti meg a margarint a műanyagtól? Rengeteg mítosz terjeng…
A superfood kifejezés sokak számára egyet jelent az egészséggel, hiszen olyan alapanyagot mutat, amely valamely értékes tulajdonságában kiemelkedik társai közül. A legnépszerűbbek sorát a goji bogyó, az avokádó, a tengeri moszat és…
Miután a koronavírus végigsöprött jó néhány vágóhídon Németországban és az Egyesült Államokban néhányan azt kérdezik maguktól mivel tudnák helyettesíteni a húst az étrendünkben. Talán azért aggódnak, hogy a korlátozások miatt teljesen összeomlik…
A tehéntej és a belőle készülő tejtermékek a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat jól hasznosuló formában tartalmaznak: fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, igen gazdagok ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban, magnéziumban, szelénben, valamint vízben és zsírban…
A hetekig tartó, minimális mozgástérrel nehezített bezártság testi, lelki és mentális egyensúlyunk elvesztését hozza magával. Sajnos ilyenkor úrrá lehet rajtunk a kabinláz, ami egy időszakos dolog lenne elméletileg, ezért is szokták szezonális…