A változókor első tüneteit szó szerint a saját bőrünkön tapasztaljuk meg. Jó hír azonban, hogy tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. A tudatos bőrápolási rutin kialakítása, a megfelelő táplálkozás és…
Címke: változókor
A nők életében a kamaszkor és a változókor meghatározó időszakok, amelyek egyaránt a hormonális változásokról szólnak. A „Változókor? Én nem változom!” podcast mai adásában Hernádi Judit színésznő és lánya, Tarján Zsófia, a…
A változókor az egyik legkomplexebb életszakasz a nők életében, amelynek része a menopauza is. Van, akit megvisel, van, aki észre sem veszi. Egy biztos, hogy még mindig keveset beszélünk róla, pedig ez…
Lehet, hogy gyerekként, vagy fiatal felnőtt korodban nem igazán kedvelted a zöldséget, gyümölcsöt, viszont érett nőként, jó, ha megbarátkozol vele. Ahogy elindulunk a változókor felé vezető úton, vagy már rajta is vagyunk,…
Nincs lehetetlen! Ezt példázza Gyöngyösi Szilvi (Sziszó) sikertörténete is, amivel a 40+-os hölgyeket szeretné motiválni. Sziszó arról mesél, milyen út vezetett a testépítő versenyig, hogyan élte meg a teste és a lelke…
Az elmúlt időszak hozta korlátozottabb élethelyzet majd a hirtelen beköszöntő nyári meleg, szorgos hétköznapok és aktív hétvégi programok könnyen kizökkenthetnek minket belső egyensúlyunkból. Egyvalamit mindenképp érdemes azonban a korábbi, javarészt ingerszegény környezetnek…