Nincs lehetetlen! Ezt példázza Gyöngyösi Szilvi (Sziszó) sikertörténete is, amivel a 40+-os hölgyeket szeretné motiválni. Sziszó arról mesél, milyen út vezetett a testépítő versenyig, hogyan élte meg a teste és a lelke…
Címke: változókor
Az elmúlt időszak hozta korlátozottabb élethelyzet majd a hirtelen beköszöntő nyári meleg, szorgos hétköznapok és aktív hétvégi programok könnyen kizökkenthetnek minket belső egyensúlyunkból. Egyvalamit mindenképp érdemes azonban a korábbi, javarészt ingerszegény környezetnek…
Az arcunk mellett a kézfejünk is sokat elárul a korunkról, de míg az arcápolással napi szinten foglalkozunk, a kézre sajnos általában nem sok időt szánunk. Pedig a kezünk is rengeteg külső hatásnak…
A változókorról keveset beszélünk, egy kicsit a tabutémák közé tartozik. Éppen ezért sokszor félinformációk, téves képzetek keringenek róla, pedig így vagy úgy mindenkit érint az életkor előrehaladtával. Ebben a kötetben nemcsak szakszerű…
Ahogy öregszünk, úgy változik a testünk és az anyagcserénk. Ez nem új dolog. De! Tudod, hogy mely életszakaszban mire kell figyelned, hogy megőrizd az alakod és a kondíciód? Mert az, ami a…
A 40-es éveink elején, ha falba ütközünk a fogyást illetően, nem biztos, hogy egyből arra gondolunk, hogy “utolért minket’ a menopauza, igaz?! De amióta jobban beleástam magam az IR-be és leginkább annak…