Az ötvenes nők láthatatlanná válnak? Sokan bizony így éreznek. Pedig tele vannak életerővel, bizonyítási vággyal, szeretnének még sokáig aktív tagjai maradni a társadalomnak, a családnak. Rácz Zsuzsa íróval, újságíróval, coachcsal többek között…
Címke: változókor
A nők életében a kamaszkor és a változókor meghatározó időszakok, amelyek egyaránt a hormonális változásokról szólnak. A „Változókor? Én nem változom!” podcast mai adásában Hernádi Judit színésznő és lánya, Tarján Zsófia, a…
Ahány nő, annyi menopauza-forgatókönyv: van, aki észre sem veszi, és van, akit éveken át kísér. Egyáltalán honnan tudhatjuk, mi zajlik a testünkben, és mire számíthatnunk? Iványi Orsolya menopauza aktivista, a Magyar Menopausa…
Tévedés, hogy a változókor beköszönte az önmagunk feletti irányítás elvesztésével egyenlő. Mert odafigyeléssel, kiegyensúlyozott táplálkozással és a feszültséglevezetésre kiválóan alkalmas mozgással igenis hatással lehetünk a kellemetlen tünetekre. A podcast záró epizódjában a…
A változókor okozta lelki nehézségek komoly kihívás elé állítanak minket. Szerencsére számos megoldás létezik arra, hogyan ne érezzük magunkat tehetetlennek, és megtaláljuk az utat önmagunk újradefiniálásához. Ebben az epizódban arról mesélünk, miként…
A változókorban sok olyan tünetet tapasztalhatunk magunkon, amelyek a hormonháztartásunkban végbemenő változások következményei. Hogy mi is áll pontosan ezek hátterében és mi segíthet a tüneteket könnyebben megélni? Erről hallhatunk a mostani epizódban. …