Ma van a szegénység elleni küzdelem vilgánapja. Tegyél ma valami jót olyasvalakivel, akiről tudod, hogy megérdemli. A jótékonykodás és a jótett égisze alatt egy fontos programra szeretnénk felhívni a figyelmeteket.
Időjárás
Az Időkép előrejelzése szerint gyakran zavarják majd felhők a napsütést a térségben, de említésre méltó csapadék sehol sem várható. Általában gyenge, mérsékelt marad a légmozgás. Kora reggel 10 fok körül alakul a legalacsonyabb hőmérséklet, majd délután 17 fok körüli csúcsértéket mérhetünk.
Ma időjárási front nem lesz felettünk, viszont hajnalra többfelé nyirkossá, ködössé válhat a levegő, ami felerősítheti a kopsás eredetű ízületi bántalmakat. Az érzékenyebbek körében fejfájás, görcsös panaszok is előfordulhatnak. A felhősebb, fényszegényebb időben lehangoltabbak, bágyadtabbak lehetünk, romlik hő- és komfortérzetünk, viszont a naposabb időszakok jó hatással lehetnek hangulatunkra, közérzetünkre. Öltözzünk melegen, rétegesen, most már jelentős a megfázás veszélye. Erősítsük immunrendszerünket, fogyasszunk szezonális zöldségeket, gyümölcsöket! Figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére!
Névnap: Hedvig
Híres születésnapos
Boldog születésnapot kívánunk Szalóki Áginak 47. szülinapja alkalmából.
5 évesen az Isván a király című rockoperában éneklő Sebestyén Márta hatására kezdett az erdélyi magyar népzenéhez vonzódni. 16 évesen az Ando Drom együttes jubileumi koncertjén lépett először színpadra a budapesti Katona József Színházban olyan muzsikusok között, mint Szakcsi Lakatos Béla, Dés László, Juhász Miczura Mónika, Horváth Kornél, Kathy-Horváth Lajos. 17 éves kora óta énekel rendszeresen színpadon. Az autentikus magyar népzenét játszó Ökrös együttesben és a magyarországi világzene egyik legnagyobb hatású zenekarában, a Besh o drom-ban énekelt évekig. Velük járta be a világot a montreáli jazz fesztiváltól a Glastonbury fesztiválon át a párizsi Théatre de la Ville-ig, New Yorktól Pekingig. Évekig dolgozott Szakcsi Lakatos Bélával és olyan kiváló zenészek hívták partnerül, mint a Liszt-díjas Oláh Kálmán, Balázs Elemér, a londoni Oi Va Voi vagy Presser Gábor.2009-ig több mint 50 lemezen hallható a hangja. 1997-ben a Kelemen László – Pávai István vezette Utolsó óra elnevezésű népzenei gyűjtőprogram munkatársa lehetett, itt több erdélyi énekes adatközlő repertoárját rögzítette.
Összefogás a serdülő lányok sportban tartásáért
A lányok sportolási lehetőségei továbbra is számos akadályba ütköznek. Budapesten szélesebb a sportági kínálat, vidéken azonban jóval szűkösebbek a lehetőségek. Az egyenlőtlen sportági hozzáférhetőség mellett a menstruációs szorongás is sok lányt tart vissza a rendszeres mozgástól. Értük fogott most össze az Always és a SPAR közös jótékonysági program keretében.
A „Hajrá, lányok!” elnevezésű kezdeményezés célja, hogy a lányok a menstruáció kezdete után se maradjanak ki a sportból. A kampány keretében 2025. október 2. és 29. között minden, a SPAR és INTERSPAR üzletekben megvásárolt Always egészségügyi betét után 60 forintot adományoznak a Fortissimo – Együtt a Sportoló Ifjúságért Sportalapítványnak.
Az összegyűlt támogatás az alapítvány Multisport programját segíti, amelynek kiemelt célja, hogy a lányok és fiúk egyenlő arányban vehessenek részt a foglalkozásokon. Országos szinten biztosít sokoldalú sportolási lehetőséget gyermekeknek játékos formában, különféle sportágak kipróbálásával. Eközben nem csupán a fizikai képességek fejlesztése történik, hanem a mentális és szociális készségeké is, mint például az önbizalom, a csapatszellem, valamint a győzelem és vereség kezelése.
Egyenlő esélyek a pályán
A menstruáció az élet természetes része, a vele járó fizikai és lelki kihívások azonban sokszor szorongást és bizonytalanságot okoznak a lányoknak. Ez nemcsak testi és lelki terheket jelent, hanem azt is, hogy sokan kimaradnak azokból a közösségi élményekből, amelyeket a sport adhatna számukra. A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) 2024-es adataiban megmutatkozik, hogy az országos iskolai versenyrészvételben ma is kisebb a lányok aránya, mint a fiúké (kb. 40-60%). Ez is jelzi, hogy a lányok sportban való részvételét számos láthatatlan akadály korlátozza, köztük a menstruációval kapcsolatos nehézségek is.
A sport nem csupán kiemelkedő élsportolókat ad a világnak, hanem minden gyermek életében kulcsszerepet játszik. A rendszeres mozgás hozzájárul az egészséges életmód kialakításához, fejleszti a kitartást, a csapatmunkát és az önbizalmat. A jövő nemzedék egészsége és mentális jólléte szempontjából is alapvető, hogy a sport a mindennapok része legyen, ezért különösen fontos, hogy a lányok ugyanolyan eséllyel vehessenek részt benne, mint a fiúk.
