A kábítószer elleni küzdelem nemzetközi napját 1988. június 26. óta évente ezen a napon tartják meg világszerte. A nap és az ENSZ 1987-es határozatának egyik fő célja az, hogy az illegális kábítószer-fogyasztást világviszonylatban 50 százalékkal csökkentsék. Az egészséges életmód sokunk számára fontos, vannak akiknek régóta az életük része, de soha nem késő elkezdeni. Hoztunk ehhez egy kis segítséget, nézzétek meg lent! Csodás új hetet kívánunk!
Időjárás
Az Időkép előrejelzése szerint sok napsütésre számíthatunk, bár kezdetben lehetnek északon és az Alföldön átmenetileg felhősebb tájak. Jelentős csapadék nem várható, csupán néhol az Alföldön és esetleg északon fordulhat elő egy-egy gyenge futó zápor. Az északias szelet sokfelé kísérhetik élénk lökések. Hajnalban 12 és 18, délután 27 és 32 fok között alakulhat a hőmérséklet.
🆘 Ma időjárási front nem lesz felettünk, viszont a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében fejfájás, migrén előfordulhat. Melegszik az idő, emiatt alvászavarok, fáradékonyság, dekoncentráltság is jelentkezhet, csökkenhet a szellemi és a fizikai munkavégző-képesség is. A napos idő viszont jó hatással lesz hangulatunkra, közérzetünkre. Helyenként hűvös lesz a hajnal, emiatt átmenetileg felerősödhetnek a kopásos jellegű ízületi panaszok. A nagy napi hőingás miatt keringési panaszok és vérnyomásproblémák is előfordulhatnak, az idősek és a szívbetegek lehetőleg kerüljék a nehéz fizikai megterhelést. 10 és 16 óra között országszerte nagyon erős, helyenként extrém erős lesz az UV-sugárzás, ezért a szabadban ajánlott gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről, illetve ebben az időszakban lehetőleg kerüljük a direkt napfényt. Figyeljünk oda immunrendszerünk erősítésére! Fogyasszunk gyümölcsöket, zöldségeket, valamint ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre!
Névnap: János, Pál
Híres születésnapos
Boldog 53. születésnapot kívánunk Chris O’Donnell amerikai színésznek! Chris tehetségét akkor fedezték fel, amikor is egy McDonald’s reklámban szerepelt, amelyhez Michael Jordan neve fűződik. Első televíziós szerepét 1986-ban kapta meg a Jack and Mike című sorozatban. Alig volt tizenhét éves, amikor is elment a Men Don’t Leave című film meghallgatására, amelyben meg is kapta a főszerepet, s játszhatott együtt Jessica Lange-el. Az 1990-es évek elején több nagysikerű filmben is feltűnt. Például a Sült zöld paradicsom a Kis Megálló kávéházban, School Ties és az Egy asszony illata, ahol is Al Pacino mellett tündökölhetett. Nem sokkal később Golden Globe jelölést is magáénak tudhatott a szerepért, majd ezt követően a nevét adta a „12 Promising New Actors of 1992 in John Willis’ Screen World, Vol. 44”-hez.
Ezeket a sikereket követően Chris újabb és újabb felkéréseket kapott, s kezdte kinőni magát igazi Hollywoodi sztárrá. 1994-ben szerepet kapott a Kék égben, majd pedig Robin karakterét formálta meg a Mindörökké Batman című alkotásban. A főszerepre állítólag olyan híres színészek jelentkeztek, mint Leonardo DiCaprio, Matt Damon, Jude Law, Ewan McGregor, Corey Haim, Corey Feldman, Toby Stephens, és Scott Speedman. Ám a két kiválasztott mégis csak DiCaprio és O’Donnell lett. Végül azonban DiCaprio úgy döntött, hogy átadja a szerepét Chrisnek, annak fényében, hogy érvényesülni tudjon.
1996-ban főszerepet kapott a Siralomház című regény feldolgozásában, majd ezt követően a legújabb Batman film, a Batman és Robin Robinjaként tündökölhetett újra a filmvásznon. Bár a sikereket követően a kritikusok lehúzták a filmet, és Chris karrierjének a legalacsonyabb pontjaként jellemezték. Parker karakterének megformálására is jelentkezett a Spider-Man című mára már kasszasikernek kinőtt filmbe, ám a szerepet mégis csak Tobey Maguire kapta meg. Chris visszazuhant. Két éven keresztül egy mellékszerep erejéig sem tűnt fel sem filmben, sem sorozatban. 1997-ben rászánta magát, s elment a Men In Black meghallgatására, ahol is a producerek neki ígérték James Edwarts szerepét, ám amint betoppant Will Smith Christ azonnal el is felejtették. O’Donnell azonban nem omlott össze, folytatta tovább az útját, hogy teljesítse az álmát. Elhatározása szerepet is talált. Szerepet kapott Robert Altman filmjében, a Cookie’s Fortune-ban, későbbiekben pedig a The Bachelorban és a Vertical Limitben. Karrierje újra felfelé kezdett ívelni, s négy év szünetet tartott, mivel nem akart újabban abba hibába esni, mint amit a Batman és Robinnál elkövetett.
Habár egy szerep erejéig 2004-ben visszatért a Kinsey – Mindenki másképp csinálja című filmben. Ekkor megint csak kedvet kapott a színészethez, s egy rész erejéig feltűnt a Two and a Half-man című sorozatban. O’Donnell ekkor kóstolt bele a sorozatok világába, s kapott szerepet a Fox Nerwork jóvoltából szerepet a Head Cases című minisorozatban 2005-ben. Az igazi elismerést mégis csak a Grace Klinikában kapta meg, ahol Finn Dandridge karakterének megformálásával birkózott meg. Ekkor kezdett derengeni az embereknek a neve. Újabb felkérést kapott, hogy játsszon el egy CIA elemzőt A Cég – A CIA regénye című minisorozatban, ahol Michael Keaton mellett csillogtatta meg tehetségét. 2008-ban újabb két szerepet vállalt. Az egyik a Max Payne – Egyszemélyes háború volt Mark Wahlberg mellett, míg a másik Kit Kittredge: An American Girl.
2010-ben Chris feltűnt két alkotásban, amelyek a Kutyák és macskák és a Kutyák és macskák – A rusnya macska bosszúja címeket viselték. Végül azonban a teljes áttörést G. Callen karaktere hozta meg neki, aki az NCIS spin-offjának, az NCIS: Los Angeles főszereplője. Callen egy igazi profi NCIS ügynök, akinek szinte az egész élete apránként van felvonultatva a sorozatban. Megmutatja nekünk, hogy jó ügynök, de semmit sem ér az egész, ha nem tudod azt, hogy ki vagy. 2012-ben feltűnt a The Tournament Challenge Challenged című rövid filmben. Még ebben az évben mellékszerepet vállalt a Hawaii Five-0 című sorozatban, ahol G. Callent alakította. 2014-ben szinkronszerepet vállalt a Robot Chicken című sorozatban, 2017-ben pedig az Amerikai Fater-ben adta hangját G. Callen karakterének.
Forrás: starity.hu
Ajánló: Soha nem késő elkezdenünk az egészséges életmódot!
Mindannyian egészséges és boldog életre vágyunk, de ezt nem mindig könnyű elérni. A Nutrilite™ ezért megalkotta a 21 napos Body Cleansing Program termékcsomagot, amely professzionális szakértelemre, támogatásra és étrend-kiegészítőkre épül. Hozzájárul az általános közérzet, a tápanyagbevitel és aktivitási szint javításához – miközben segít megteremteni az egészséges életmód-szokásokat és erősíti a szervezet természetes tisztulási folyamatát.
Az utazást az Amway Xperience APP-on belül elérhető Destination Wellbeing eszköz is segíti, amellyel nyomon követhetitek a fejlődéseteket és megtaláltok minden hasznos információt a program 4 alappilléréhez: táplálkozás, testmozgás, pozitív gondolkodás és folyadékbevitel. Az Amway Xperience APP ingyenesen letölthető a Google Play áruházból vagy az Apple Store-ból.
A program Dr. Francesco Avaldi, a Nutrilite™ táplálkozási tanácsadója, a vegetáriánus étrend és a sporttáplálkozás szakérőjének együttműködésével jött létre, azzal a céllal, hogy támogassa a pozitív hangulatot, javítsa az általános megjelenést, az alvás minőségét, emellett segítsen legyőzni a kihívásokat és a stresszt, erősítse a szervezet természetes tisztító funkcióját, és hozzájáruljon az emésztőrendszer és az immunrendszer normál működéséhez. Mindez megvalósítható az egészséges, tudatos életmódhoz kapcsolódó szokások kialakításával.
Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, fontos, hogy a testünk hatékonyan el tudja távolítani a felesleges anyagokat. Ezt a természetes tisztítási folyamatot több, egymással folyamatosan együttműködő szerv végzi, amelyek létfontosságúak a jó közérzethez – mint például a máj vagy a bélrendszer.
A Body Cleansing Program gondosan kiválasztott Nutrilite™ termékeket tartalmaz, amelyek a legfőbb társaitok lesznek az utazás során:
● NutriliteTM Máriatövis : támogatja a szervezet öntisztulását
A túlevés, a káros élelmiszerek vagy az alkohol fogyasztása, a dohányzás és a negatív környezeti hatások jelentős terhelést jelenthetnek a májnak. A máriatövis-kivonat hozzájárul a máj egészségéhez, védi a májat, és támogatja a máj méregtelenítő funkcióját.
● Nutrilite™ Balance Within™: támogatás az immunrendszer számára
A gyengébb immunrendszernek szüksége van egy segítőtársra: a Nutrilite™ Balance Within™ -ben található B6 és B9 vitaminok ezt szolgálják, és a jó közérzethez is hozzájárulnak.
A gyorsan oldódó, ízletes por minden tasakja legalább 6 milliárd (109) tejsavképző baktériumot tartalmaz két különböző, tudományosan dokumentált baktériumtörzsből: melyek a Lactobacillus acidophilus NCFM és a Bifidobacterium lactis HN019.
● Nutrilite™ Növényi Alapú Fehérjepor: fehérje három növényi forrásból, felesleges anyagok nélkül
Fehérjékre életkortól és életmódtól függetlenül mindenkinek szüksége van. A fehérje jelenti a tartószerkezetet a szervezetnek, és vázat biztosít a csontok és az izmok számára. A Nutrilite™ Növényi Alapú Fehérjepor mind a kilenc esszenciális aminosav megtalálható, a hagyományos fehérjeforrások kitűnő alternatívája, ráadásul semmilyen felesleges anyagot (pl. aromát vagy színezéket) nem tartalmaz.
● Nutrilite™ Élelmi Rostpor: praktikus megoldás a rostbevitel kiegészítésére
Három természetes növényi forrásból származó élelmi rost különleges keveréke, amely kényelmes megoldást nyújt a rostbevitel kiegészítésére.
És amire még az utazáshoz szükségetek lesz:
● Megfelelő táplálkozás: A jó közérzet fenntartásához megfelelő mennyiségű makrotápanyagot, vitamint, ásványi anyagot és növényi tápanyagot tartalmazó, kiegyensúlyozott és változatos étrendre van szükség, amely támogatja az anyagcserét és a szervezet létfontosságú funkcióit, például az idegrendszer működését és a természetes tisztítási folyamatokat.
● Kellő mennyiségű testmozgás: A testmozgással kapcsolatos egészséges szokások kialakítása nagyszerű kezdő lépés lehet az általános jóllét javításához.
● Pozitív gondolkodás: A jóllét az elmében kezdődik. Fontos, hogy rendszeresen időt szakítsatok a helyes légzésre, és időről időre lecsendesítsétek a gondolataitokat néhány percre.
● Elegendő folyadék, hogy hidratáltak maradjatok: Gondoskodjatok a szervezet megfelelő hidratáltságáról – ehhez fogyasszatok elegendő mennyiségű (naponta legalább 2 liter) vizet több formában. A víz hozzájárul a normál testi és szellemi működés fenntartásához.
