Ma, húsvét hétfő van, vagyis a locsolkodásé a főszerep. Április 1-je viszont egyben Bolondok napja is, így itt az alkalom, hogy megtréfálj valakit. 🙂 Hogy jól bírd a pörgést, egy kólás újdonságot hoztunk mára.
Időjárás
Az Időkép előrejelzése szerint ma a hosszabb-rövidebb napos időszakok mellett továbbra is a legtöbb helyen vastag, szaharai poros fátyolfelhők gátolják a ragyogó napsütést. A délután második felében pedig egy közeledő hidegfront miatt növekszik meg a felhőzet nyugat felől, és alakulhat ki eső, zápor, helyenként zivatar. Élénk, erős, néhol viharos lesz a délies szél, mely az esti órákban nyugat felől egyre nagyobb területen nyugatira, majd északnyugatira fordul. Délután 24-30 fokot mutathatnak a hőmérők.
Marad az évszakhoz képest melegebb idő, emiatt továbbra is melegfronti tünetek jeletkezhetnek. Migrén, fejfájás, vérnyomás-ingadozás, keringési- és szívpanaszok, légzőszervi problémák, szédülés, rosszullét egyaránt előfordulhat, felerősödhetnek a gyulladásos jellegű panaszok. A szeles idő tovább fokozhatja a fejfájásos panaszokat, ingerlékenységet, nyugtalanságot kiválthat. Dekoncentráltak, bágyadtak, fáradtak lehetünk. Nehéz nap vár az idősekre és a szívbetegekre, így ők lehetőleg kerüljék a nehéz fizikai megterhelést! A napos időszakok viszont jó hatással lehetnek hangulatunkra, közérzetünkre. Ajánlott több órát a szabadban tölteni, hogy erősödjön immunrendszerünk, valamint a napfénnyel pótoljuk szervezetünkben a D-vitamin egy részét. Napközben többfelé elég lesz egy póló, de a reggeli órák még hűvösek lesznek. Immunrendszerünk erősítése érdekében fogyasszunk vitamindús zöldségeket, gyümölcsöket! Ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadék beviteléről sem!
Névnap: Hugó
Híres születésnapos
Sam Huntington amerikai színészt köszöntjük 42. születésnapján.
A new hampshire-i Peterboroughban született 1982 április elsején. Édesanyja Christine Stabile,aki a Box Theatre tulajdonosa. Sam itt kezdte meg a pályafutását 9 évesen, az anyja által üzemeltetett színházban.
Felesége 2006 óta Rachel Klein, akitől két gyermeke is született a mézeshetek alatt amit a Fidzsi-szigeteken töltöttek. Egy lány és egy fiú büszke édesapja.
Első televíziós szerepe a Harvest of Fire-ben volt 1996-ban, ahol Nathan Hostetler karakterét kapta meg. Ezután a Dzsungelből dzsungelbe c. film következett egy évvel később. A már megint egy dilis amicsi filmben Chris Evans mellett szerepelhetett mint Ox. Több sorozatban is vendégszerepet kapott, mint pl. CSI: Miami, CSI: NY, Law & Order vagy Veronica Mars. 2006-ban Brendon Routh oldalán ismét feltűnt a tévé képrenyőjén a Szupermen Visszatér c. nagysikerű filmben. Szintén Brandonnel szerepelt együtt a Dylan Dog: Dead of Night filmben. Magyarországon talán a legismertebb és leghíresebb tévés szereplése az (amerikai változat) Being Human.
Érdekességek:
- Ralph Bellamy ( a nagybátyja) halála miatt Sam vehette át az Academy Award-ot.
- Barátja Macaulay Culkinnak.
- 1997-ben megkapta a “Showbiz Kids’ New Young Actor of the Year” díját.
Töltsd fel a szervezeted ezzel az egyszerű trükkel
Most, hogy végre felébredt a természet, és a nap is egyre többször mutatja magát, ideje túljutni a téli melankólián és a tavaszi fáradtságon. Az általános levertséget nemcsak a rövidebb nappalok és a napsütés hiánya, hanem a szervezet kiszáradása, a vitamin- és nyomelemtartalékainak kimerülése is okozza. A Waterdrop felmérése szerint a magyarok 70%-a kevesebb folyadékot fogyaszt a napi ajánlott mennyiségnél. A tartós dehidratáció pedig kihat a szervezetünk működésére, a közérzetünkre, de még a problémamegoldó képeségünkre is.
A tavaszi nagytakarítás mellett fordítsunk figyelmet a szervezetünk újraindítására is. Tervezzünk magunknak egy egyszerű ivókúrát, amely során a nap folyamán egyenletesen elosztva fogyasszunk legalább 2 liter vizet. Például egy-egy pohár vizet ébredés után, a kávézások és a főétkezések, majd lefekvés előtt. Hidratáltságának visszaállításával a szervezet könnyebben szabadul meg a káros anyagoktól, csökken a vérnyomás, élénkül az emésztés, megújulnak a szervek, feltöltődnek a szövetek. A bőr kisimultabbá válik, csökkennek a szem alatti karikák. Meg fogunk lepődni, hogy kis odafigyeléssel már pár nap alatt mekkora pozitív változást érhetünk el a közérzetünkben.
A tavasz ivókúrához segítséget jelenthetnek a waterdop® Microdrinkek is. Az új kólaízű Waterdrop italkocka frissítő hatását kóladió- és zöldkávé-tartalmának köszönheti, amely egyik különlegessége, hogy a pörkölt kávénál magasabb klorogénsavat tartalmaz. A klorogénsavnak erős vérnyomáscsökkentő hatása van, emellett emésztésserkentő hatású, védi az idegeket, élénkít és vitalizál. Az új COLA Microdink a többi waterdop® Microdrinkkel együtt hozzáadott cukor- és kalóriamentes, ráadásul vitaminokat is tartalmaz.
