Hidvégi Andi

Edző, GerincPilates oktató

A mottóm: „A testtartásod tükrözi a valódi viszonyodat Önmagaddal” Több, mint 30 éves edzői- és családállítói tudásommal, tapasztalatommal, életmódváltó programjaimmal, blogommal, online edzésekkel, és a saját Pilates studiommal segítem évek óta a 40felettieket az egészségtudatos és kiegyensúlyozott élethez vezető útra, immáron 50 felett. Az edzés sokkal mindig több, mint egyszerű testmozgás, az élet folyamata, a belső erőnk, hitünk, kitartásunk alapköve, ami hatással van a mentális, lelki egészségünkre, a minden napjainkra, a környezetünkre gyakorolt hatásunkra. A testünk, a mi belső templomunk, amit, ha tisztelünk és szeretünk, segít kapcsolódni önmagunkkal, elfogadni a korral járó változásokat. A testtartásunk, betegségeink, sérüléseink megmutatják az életünk folyamatában az elakadásainkat, amelyeket, ha elég bátrak vagyunk, szépen fel is tudunk oldani. Ez a folyamat elvezet a testi-lelki egyensúlyhoz, ami az egészség és a jó közérzetünk alapját jelenti. Mert 40 felett egy másik dimenzót érdemes kinyitni, ahol a lélek újra szárnyalni kezd.