Címke: diéta

Nagy januári fogadalmak? A diéta nem elég!

Sok szó esett már arról, milyen diéta teszi sikeressé az életmódváltást. De vajon a diétázás önmagában elegendő? Bár a diéta sikerességében a táplálkozásnak van a legnagyobb szerepe, mégsem elég csak az étkezésre koncentrálni.…

Kávé mellé

Az egészséges táplálkozás alapvető dolog egészségünk megőrzésében, de van egy olyan módszer a cukorbetegség megelőzésére vagy visszafordítására, amely arra fekteti a hangsúlyt, hogy mikor étkeztek. Ajánlónkban egy könyvet mutatunk be, amely segítséget…

A legjobb fogyókúra sem elég jó – állítja egy új kutatás

A legeredményesebb fogyókúrát keresték, csattanós választ kaptak: a legjobb diéta sem elég jó, mert visszahízás a vége! Kiderült még az is, hogy nem a legnépszerűbb fogyókúrák a legeredményesebbek. Kétezer magyar nő fogyókúrázási…