Címke: diéta

Kávé mellé

Az egészséges táplálkozás alapvető dolog egészségünk megőrzésében, de van egy olyan módszer a cukorbetegség megelőzésére vagy visszafordítására, amely arra fekteti a hangsúlyt, hogy mikor étkeztek. Ajánlónkban egy könyvet mutatunk be, amely segítséget…

A legjobb fogyókúra sem elég jó – állítja egy új kutatás

A legeredményesebb fogyókúrát keresték, csattanós választ kaptak: a legjobb diéta sem elég jó, mert visszahízás a vége! Kiderült még az is, hogy nem a legnépszerűbb fogyókúrák a legeredményesebbek. Kétezer magyar nő fogyókúrázási…

Kávé mellé

Ma reggel is a kutya intézte az ébresztőt. Mondhatjuk, hogy gondosan ügyel arra, hogy véletlenül se aludjunk el. Még hétvégén se. 🙂 Mi pedig felelős gazdiként gondosan ügyelünk arra, hogy mindig egészséges…

Súlyos betegségekhez vezet, hogy túl kevés rostot fogyasztunk

Te eszel eleget? A magyarok csak az ajánlott rostbevitel felét fogyasztják el, ami hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Ma már azonban a zöldség- és gyümölcsfogyasztás mellett is számos alternatíva létezik, hogy…

Mi van, ha stagnál a diéta?

A fogyókúra és az edzés elkezdését követően gyorsan lemegy néhány kiló, de aztán nem mozdul semerre sem a mérleg nyelve? A diéta ellenére is stagnáló súlynak több oka is lehet. Ami fontos,…