Minden harmadik honfitársunk követ valamilyen speciális – azaz például vegetáriánus, tejmentes – étrendet, és a nagy többség egyre inkább tisztában van azzal, hogy az érintettek nem divatból, hanem egészségügyi okokból választják a…
Címke: diéta
A januári életmódváltó fogadalmak általában márciusra kifulladnak, a jó idő és a nyár viszont érezhetően közeleg, és sokan ilyenkor nagyon gyorsan akarják formába hozni magukat. A tavasz tipikusan a gyors eredménnyel kecsegtető…
A cím Krénn Diána, a Gullon életmód bloggerének szavai, aki összeírta nektek, melyik volt az az 5 tévhit, ami az ő dolgát is megnehezítette az életmódváltása során, és végül, hogyan sikerült felülkerekednie…
Sok szó esett már arról, milyen diéta teszi sikeressé az életmódváltást. De vajon a diétázás önmagában elegendő? Bár a diéta sikerességében a táplálkozásnak van a legnagyobb szerepe, mégsem elég csak az étkezésre koncentrálni.…
A diétázást sokan a trendi fogyókúrákkal, koplalással kapcsolják össze. A divatdiéták azonban sosem a táplálkozásunkban jelenlevő hibákra nyújtanak megoldást. Általában egy újabb szélsőséges táplálkozást kialakítva még az immunrendszerünket is gyengítik. Hogy elkerüld…
Az egészséges táplálkozás alapvető dolog egészségünk megőrzésében, de van egy olyan módszer a cukorbetegség megelőzésére vagy visszafordítására, amely arra fekteti a hangsúlyt, hogy mikor étkeztek. Ajánlónkban egy könyvet mutatunk be, amely segítséget…