Címke: edzés

Kávé mellé

Vasárnap. Már csak pár óra és beindítjuk az év harmadik hetét. De addig még van pár óránk, amit kihasználhatunk. Ti mivel töltitek a napot? Egyedül, családdal, barátokkal? Ha van jó tippetek mára,…

Egészségünkre! – Mozgással a diabétesz ellen

A Nemzetközi Diabetes Szövetség 2019-es adatai alapján, a világon legalább mintegy 463 millió ember szenved a cukorbetegség valamely formájában, és a jelenlegi becslések szerint 2045-re ez a szám a 700 milliót is…

10 perces kombinált kiegészítő edzés ugrálókötéllel

Az előző cikkemben megközelítettük a kardió edzést kicsit más szemszögből és ígértem Nektek, hogy egy videón bemutatom, milyen módon építem be ezt az edzésembe. Ugrókötelet használok, bizonyos feladatokkal kiegészítve. Természetesen a gyakorlatok tárháza…

Amikor a luxus és a sport találkoznak…

A streetwear márkák és a legnagyobb divatházak közötti együttműködések híre többé már nem számít meghökkentőnek a divat világában. Láttuk már összefogni a Dior-t a Jordan-nel, vagy a Prada-t az adidas-szal, most pedig…

Sportolás magas pulzussal, vagy szívritmuszavarral

A rendszeres testmozgás kiemelkedően fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében, hiszen jelentősen csökkenti számos szervi megbetegedés, köztük például a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Egyes esetekben azonban, éppen testünk jelzéseire figyelve, például…

20 perc otthoni edzés a kerek popsiért

Az alakformálás ősszel sem állhat meg, a feszes és kerek popsi egész évben divatos. Bármilyen formában is vagy, egészen biztos, hogy neked is jól jön majd Oczella Eszter, a BioTechUSA profi fitneszversenyzőjének…