Magyarországon a várható élettartam 4,5 évvel elmarad az uniós átlagtól, ebben nagy szerepe van a lakosságra jellemző mozgásszegény életmódnak, 59 százalék ugyanis egyáltalán nem sportol az Eurobarométer felmérése szerint. Ezzel magyarázta egyebek…
Címke: edzés
A jó idő közeledtével előkerülnek a lengébb ruhák, így ha még nem tetted meg, eddz rá arra a beach body-ra! Hoztunk hozzá egy jó kis újdonságot, ami segít, hogy még hatásosabb legyen…
Tudtad, hogy a testmozgás nem csak izmoknak, de a bőrnek is jót tesz? Nem csoda, hogy azok az emberek, akik rendszeresen végeznek testmozgást, szinte ragyogva lépnek ki az edzőteremből. De mi lehet…
Az év eleje gyakran hoz magával új terveket és célokat, megfogadod, hogy mostantól minden más lesz: idén végre egészségesen étkezel, és az edzőterembe is lejársz majd heti háromszor. Az első edzőtermi látogatás,…
Te tudtad, hogy a két oldalad nem ugyanolyan erős? Nagyon sokan keresnek fel azzal, hogy a derekuk, hátuk nagyon fáj, hiába edzenek, és ez általában a jó eset. Hiszen ha valaki nem jár,…
Ha szeretsz edzeni és rendszeresen sportolsz, akkor biztosan tudod, hogy a testmozgás milyen jótékony hatással van a testedre és a lelkedre. De mi a helyzet a bőröddel? Az izzadás tényleg okozhat pattanásokat?…